יפה יפתח

מנהלת מרכז "תנועה מעצימה" לילדים מצליחים
סדנאות חוגים וטיפול אישי לילדים ונוער להעצמה בלימודים ובחברה

טלפון: 052-8351775
אימייל: yaffa@fitkids.co.il

מפת הגעה
בחינות בלי חרדות

בחינות בלי חרדות

סדנת הורים מעצימים

סדנת הורים מעצימים

סדנה לעולים לכיתה א’

סדנה לעולים לכיתה א’

♥ טלפון: 052-835-1775  ♥  אימייל: yaffa@fitkids.co.il  ♥

  • Facebook
  • Contact
תנועה מעצימה | יפה יפתח קינסיולוגיה
  • דף הבית
  • סוגי אימון/טיפול
    • אימון אישי
  • בלוג
  • אודותי
  • תודות והמלצות
  • תעודות
  • מהתקשורת
  • צור קשר
  • דף הבית
  • סוגי אימון/טיפול
    • אימון אישי
  • בלוג
  • אודותי
  • תודות והמלצות
  • תעודות
  • מהתקשורת
  • צור קשר
תנועה מעצימה | יפה יפתח קינסיולוגיה
  • דף הבית
  • סוגי אימון/טיפול
    • אימון אישי
  • בלוג
  • אודותי
  • תודות והמלצות
  • תעודות
  • מהתקשורת
  • צור קשר
  • דף הבית
  • סוגי אימון/טיפול
    • אימון אישי
  • בלוג
  • אודותי
  • תודות והמלצות
  • תעודות
  • מהתקשורת
  • צור קשר

חרדה אצל ילדים מהי ואיך מתמודדים

אין תגובות

מהי חרדה ?

כאימא בעצמי אני מכירה את ההרגשה שהלב בפנים בוכה,ורגשות האשמה מציפים כשרואים את הילד נכנס לחרדה ומתקשה להיפרד מאיתנו.
אני מכירה גם את השמחה שמגיעה, כשאני צופה בהם מדלגים בעליצות ליעד החדש שלהם. הבנתי גם שלעתים חרדה זו נובעת יותר מהמחשבה “מה אני אעשה בלי אימא שלי” מאשר “אימא נטשה אותי”.

מה מתרחש אצלם?

אצל ילדים קטנטנים האונה הפרונטלית עדיין לא מפותחת מספיק כדי שיוכלו לנתח את הסביבה ולהגיע להחלטה הטובה ביותר עבורם.
זה אומר, שלעתים, בסביבה חדשה, הם לא יודעים מה הצעד הבא וזה מעלה בהם חרדה וגורם להם להחזיק את אימא ולא לתת לה ללכת.
הם מבולבלים מחוסר הידיעה מה לעשות עכשיו ואתם הופכים לרשת ההצלה שלהם, ולכן הם מחזיקים באימא.

למה ילד חווה חרדה?

אז איך עוזרים להם להתמודד עם חרדה ולהתגבר על הפחד??

• צעדים 1,2,3 – תגידו להם מה הצעד הבא שעליהם לעשות.
1. תיכנס בשער.
2. תלך ישר לתמר או לשחק בכדור.
3. תן לאימא נשיקת פרידה ותגיד שלום.

• תשתדלו תמיד שילכו לאותו אדם/פעילות כשאתם נפרדים.
• תיידעו אותם בדיוק מתי אתם חוזרים. לפעמים אנחנו שוכחים שבעיקר לילדים בני 2-6 אין הערכה מתי אנחנו חוזרים אז אימרו לו ” תזכור שאני חוזרת ישר אחרי ארוחת הצהריים או ישר אחרי החוג”.

מה עושים עם ילדים גדולים יותר?
לילדים גדולים יותר אפשר להסביר שלכל אדם קשה להיפרד מ”אזור הנוחות שלו” וזה קצת מלחיץ.
גם להם תמצאו 3 צעדים לפעולה כשהם מרגישים חרדה ולחץ.
1. תיקח נשימה עמוקה.
2. תמצא מישהו שאתה מכיר ונוח לך איתו.
3. תזכיר לעצמך שאתה יכול לעשות את זה.
לחזור על זה פעם נוספת איתו.
• אם מתעוררת חרדה כשהם לבד בבית- לחזור על דברים שיגרתיים, שהם נוהגים לעשות בבית ולומר ” אם אתה דואג תעשה 1,2,3 ואני אהיה בבית בשלב הזה”
• להזכיר תמיד לילד – אני בלב שלך ואתה תמיד שלי– המטרה לטעת בילד את הידיעה שאנחנו תמיד מחוברים לא משנה כמה אנחנו רחוקים זה מזה. זה כשלעצמו נותן להם שקט ומפיג חרדה. “אני בלב שלך ואתה נמצא בשלי – אתה יכול להרגיש את הלב שלי.

הערה חשובה לסיום, 
תהיו סבלניים!!! חרדה זו התמודדות לא פשוטה. זכרו ! החרדה פנים רבות לה, ולפעמים חרדה יכולה להיראות כמו טפשות/עצלות/כעס עליכם/פינוק .
חפשו תמיד את הרגש, שמסתתר מאחורי ההתנהגות יוצאת הדופן הזאת, ומה הביא לתוכו חרדה. האינטואיציה שלכם כהורים מאוד חשובה ומשמעותית כאן.

אני מאוד מקווה שכלים אלו, יעזרו לכם לעזור לילדיכם, להתמודד עם החרדה ויניבו דברים טובים.
מה עובד טוב עבורכם? אשמח שתשתפו כאן למטה בתגובות

יפה יפתח
קינסיולוגית חינוכית/ התפתחותית
052-8351775

אימון אישי אימון לאמהות אימון לנשים אימון נשים הרגעה חרדה משתקת ילדים לנצח פחד
« הקודם
השארת תגובה

ביטול

חיפוש באתר
כדאי ואפשר להתחיל עכשיו!
הצטרפו אלי לפייסבוק
קינסיולוגיה - יפה יפתח- תנועה מעצימה לילדים מצליחים
הסדנאות שלנו
בחינות בלי חרדות

בחינות בלי חרדות

סדנת הורים מעצימים

סדנת הורים מעצימים

סדנה לעולים לכיתה א’

סדנה לעולים לכיתה א’

קשר עם יפה

טלפון: 052-835-1775

אימייל: yaffa@fitkids.co.il

קינסיולוגיה - יפה יפתח- תנועה מעצימה לילדים מצליחים
הקמת אתר נועה מוסקט | עסק טוב 058-4917888 essek.biz
© 2016 כל הזכויות שמורות | יפה יפתח | תנועה מעצימה
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס